Почти год я жила вокруг одной цифры — 10 тысяч шагов. Ходила по комнате, выходила на улицу поздно вечером и смотрела фильмы на ходу, лишь бы браслет меня похвалил. А потом однажды остановилась на 5 300 и впервые спросила себя: зачем мне вообще эта цель?
Наука давно объяснила многие «чудеса» — от работы мозга до реакции тела на холодную воду. Рассказываю, как знание этих механизмов помогает управлять собой и почему мир от этого не становится менее волшебным.
Как заговорить с незнакомым человеком, если внутри всё сковывает? Простые приёмы из эфира Нины Зверевой и Лилии Сумороковой: что сказать в дороге, как подойти к спикеру и чего лучше не делать в первом разговоре.
Почему люди отключаются уже на третьей фразе и как говорить так, чтобы вас слышали. Показываю на примерах, как убрать лишние слова, добавить факты, структуру, юмор и живую подачу. Статья по следам эфира Нины Зверевой
Тёплая подборка идей и брендов, которые помогут создать уют, безопасность и радость в доме, где скоро появится кошка - подарок, который делает счастливее и питомца, и хозяйку.
Ироничный и честный текст о том, почему мы достигаем одних целей мгновенно, а другие откладываем годами. Про мотивацию, настоящие желания и разницу между «хочу» и «надо»
Нам тоже не по душе эти всплывашки, но ⚖️ закон требует предупреждать о 🍪cookie и хранении данных .Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с условиями .
