🚶 Исповедь бывшего ходуна: как 10 тысяч шагов стали обязательством
✨ Оглавление
Я не сразу поняла, когда всё началось. Просто однажды стало страшно. Страшно снова стать толстой. Не влезть в джинсы. Слушать шёпот за спиной.
А тут ещё реклама на экране вылезла. Стройная девушка в красном обтягивающем костюме идёт по дорожке, а на запястье — браслет.
Точно. Все уже ходят по 10 тысяч шагов. А я? Сколько хожу я?
На этих мыслях я несусь в «5 элемент». Отдаю последние деньги — до зарплаты неделя. Но теперь у меня есть фитнес-браслет. Моё спасение.
🚶 Когда прогулка превращается в отчёт
10 тысяч в день. Сначала всё нормально. Прогулки по парку, улицы Кобрина.
Но потом я начала считать всё. Сходила в магазин — сколько там? Прошлась до ванны — сколько сейчас? День постепенно стал крутиться вокруг одной цифры: сколько уже есть и сколько ещё осталось.
От фильма не получала никакого удовольствия, потому что слушала его вполуха, а сама в это время нарезала круги по комнате. Книги не читались.
🌙 Ещё 900. 500. 200
Хуже всего были ноябрьские вечера. Я выходила на улицу в 10 вечера. Тусклый свет фонаря вытягивал тени. За спиной были чьи-то шаги. Оборачиваюсь. Пусто. Только я и мои шаги.
Ещё 900. 500. 200. Эти 15 минут казались вечностью. Завтра вставать в шесть утра. А я всё хожу.
Браслет не знает, что я устала, что утром надо вставать, что на улице темно. Он просто считает. И я шла. Ради аплодисментов на экране. Ради того, чтобы быть «молодцом».
Иногда хотелось швырнуть браслет об стену. А потом — себя. Но я почему-то не могла остановиться.
🎯 Я называла это целеустремлённостью
Я убеждала себя, что я сильная. Стойкая. Целеустремлённая. Ну да, в десять вечера ходить по улице, хотя завтра вставать в шесть, и называть это стойкостью. Можно смотреть фильм, нарезая круги по комнате, и считать себя дисциплинированной.
Только радости это не приносило.
И вот сейчас я понимаю, что я совсем не думала. Я тупо взяла чьё-то мнение и приложила к себе. Я вообще не подумала, где найду на эти 10 тысяч время и от чего ради них придётся отказаться. Главное — пройти 10 тысяч.
С цифрой вообще удобно: поставила себе 10 тысяч — и всё. Теперь их надо выполнить. А зачем они тебе, уже не спрашиваешь.
Теперь с очередной целью я стараюсь сначала спросить себя:
— Что мне даст эта цель?
— От чего ради неё придётся отказаться?
— Что случится, если сегодня я её не выполню?
Потому что на новое действие откуда-то должно взять время. Лишнего часа в сутках вместе с целью никто не выдаёт.
🛑 19 января я остановилась на 5 300
А потом — 19 января. Я почему-то запомнила эту дату. После обеда браслет показывает 5 300. Раньше после такой цифры я бы решила, что пора вставать и идти. По комнате. По улице. Куда угодно, лишь бы счётчик добрался до нужного числа.
Но в тот день я посмотрела на экран и не пошла. Просто не пошла. Меня как отвернуло. Пять тысяч, две... какая, к чёрту, разница?
Ничего страшного не случилось. Цифра осталась цифрой. И сейчас август, а в джинсы я до сих пор влажу.
Теперь, когда я ставлю себе очередную полезную цель, я спрашиваю: что она мне даст и от чего ради неё придётся отказаться?
Выделите ошибку, нажмите ctrl+enter в открывшейся форме дайте пояснения
Ань , очень захватывающе написано. читал, буквально пережил вместе с вами всё это. Так скзазать окунулся в атмосферу происходящего. Взглянул на происходящее вашими глазами. Вывод мне близок, но хотелось бы так же пережить это осознание. Очень хотелось бы продолжения, ибо Ваши чувства и переживания мне очень близки.
Вы знаете, после этого успокоилась. И я не знаю, почему, но именно в тот момент до меня как будто дошло, что я не робот, что цель можно достигать не только тупо на железной дисциплине, что порой не надо переть против того, что ты не хочешь. Да, и вообще, что я женщина.