🎤Как построить выступление, которое люди запомнят
✨ Оглавление
Вы выходите на сцену и забываете всё, что собирались сказать. Сердце стучит, ладони вспотели, а голос звучит, как будто это вовсе не вы. Кажется, что весь зал видит ваш страх.
На самом деле слушатели чаще всего ничего не замечают. Об этом Нина Зверева рассказывала на эфире «Драматургия выступления, борьба с волнением и самопрезентация». Я собрала основные мысли из эфира, которые помогут подготовить речь, справиться со страхом сцены и рассказать о себе без длинного перечисления достижений.
🎤 Почему не надо бороться с волнением
Волнение перед выступлением — нормальная реакция организма. У человека появляется румянец, горят глаза, он говорит эмоциональнее. Иногда это даже помогает.
Человеку кажется, что зал видит дрожащие руки, слышит сбившееся дыхание, но эксперименты показывают: аудитория оценивает степень волнения спикера намного ниже, чем сам выступающий. Вы знаете, что происходит у вас внутри. Слушатели видят только внешнюю картинку, поэтому не надо тратить силы на попытки полностью избавиться от страха. Лучше направить эту энергию на подготовку речи и репетицию.
Если волнение всё-таки сковало уже на сцене, Нина Зверева предлагает не делать вид, что всё идёт по плану. Можно взять стакан воды, сделать паузу и честно сказать:
— Столько готовился, а сейчас и слова не могу сказать.
Зал, скорее всего, улыбнётся и поддержит. Напряжение спадёт.
📝 Как подготовить публичное выступление
Подготовка начинается не со слайдов и не с красивого вступления. Сначала найдите одну идею, которую слушатели должны запомнить. Одну, а не семь.Затем подберите к ней истории, факты и примеры. Они помогают объяснить мысль и удерживают внимание аудитории.
После этого проговорите речь вслух и запишите себя на диктофон. При прослушивании вы заметите длинные предложения, повторы и места, где мысль теряется.
Следующий этап — камера. Видео покажет, куда вы смотрите, как двигаетесь и что делаете руками. Иногда человек уверен, что стоит спокойно, а потом видит, что раскачивается, перебирает пальцами или всё время поправляет волосы.
Потом выступите перед родными. Хорошо, если среди слушателей будут дети или люди старше вас. Они могут не знать тему и сразу спросят о том, что вы объяснили непонятно.
Если есть доступ к сцене, проведите репетицию там. Пройдитесь, возьмите микрофон, посмотрите, где будет стоять экран.
Перед зеркалом Нина Зверева репетировать не советует. Зеркало заставляет следить за выражением лица, причёской и жестами. В результате внимание уходит с содержания речи на собственное отражение.
📋 Зачем нужны карточки с тезисами
Запишите основные тезисы на небольших карточках или на одном листе. Каждая карточка может содержать одну мысль, цифру или название истории.
Полный текст лучше оставить дома. Когда перед глазами лежат несколько страниц, спикер начинает читать и перестаёт смотреть в зал. Выступление превращается в озвучивание документа, а тезисы работают иначе. Вы бросили взгляд, вспомнили следующий блок и снова посмотрели на слушателей.
Стартаперы в Кремниевой долине рассказывают о своих проектах даже официантам. Так они проверяют, какие фразы вызывают интерес, где собеседник начинает задавать вопросы, а где теряет нить разговора.
Чем чаще человек произносит свою презентацию, тем точнее она становится.
🚀 Почему надо говорить только об одной идее
За одно выступление человек способен раскрыть одну основную мысль. Её можно наполнить фактами, примерами и историями, но мысль остаётся одна.
Спикер часто пытается рассказать всё, что знает. Он добавляет новые пункты, вспоминает ещё один случай, показывает десять слайдов с цифрами. В конце слушатель не может ответить, о чём была речь.
Главное — не то, сколько информации вы произнесли. Главное — что люди запомнили после выступления.
Перед подготовкой задайте себе вопрос:
— Какую одну фразу человек должен потом крутить в голове?
Ответ и станет основой речи.
👀 Как удержать внимание аудитории
Сначала узнайте, перед кем вы будете выступать. Кто эти люди? Чем занимаются? Зачем пришли? Что у вас с ними общего? Человек слушает внимательнее, когда речь касается его жизни.
Нина Зверева предлагает начинать, например, так:
— Я тут посмотрел списки, и у нас 60% женщин…
Зал сразу оживает. Люди понимают: спикер говорит о них, а не произносит одну и ту же речь на каждой конференции. Аудитория слушает, когда узнаёт себя, получает нужную информацию или слышит что-то неожиданное. Помогают юмор, искренность и эмоции.
Ещё один способ удержать внимание — показать собственную увлечённость. Если автор рассказывает о проекте скучающим голосом, зал вряд ли загорится идеей. Увлечённость считывается без специальных приёмов. Человек меняет интонацию, приводит точные примеры и не прячется за общими фразами.
Во время выступления люди часто начинают тараторить. Им хочется быстрее произнести весь подготовленный текст и вернуться на своё место. Говорите медленно. Делайте паузы после сильных фраз, вопросов и цифр. Слушателям нужно время, чтобы понять сказанное.
🙋 Как рассказать о себе без хвастовства
Самопрезентация часто начинается одинаково:
«Я эксперт с пятнадцатилетним опытом, автор уникальной методики, участник международных конференций…»
Слушатели ещё не успели узнать человека, а им уже выдали список регалий.
Нина Зверева предлагает не хвастаться, а рассказывать о себе через интересные факты. Для подготовки самопрезентации ответьте на три вопроса:
— Чем я горжусь?
— Какой у меня девиз?
— О чём я мечтаю?
Затем найдите одну деталь, на которой будет держаться весь рассказ.
Например, учитель может сказать:
— Пятнадцать лет назад я боялась отвечать у доски сильнее своих учеников. Поэтому теперь учу детей не бояться ошибок.
Такая фраза рассказывает и об опыте, и о подходе к работе. Её легче запомнить, чем количество дипломов.
В самопрезентации хорошо работают существительные: учитель, редактор, исследователь, мама, руководитель. Они сразу создают понятный образ.
🔥 С чего начать выступление
Длинное вступление редко помогает спикеру. Пока он благодарит организаторов, рассказывает историю компании и объясняет, почему выбрал эту тему, слушатели уже проверяют телефоны.
Начинайте с самого интересного. Это может быть необычный факт, короткая история, вопрос к аудитории или фраза, которая сразу ведёт к теме. Не разгоняйтесь пять минут перед основной мыслью. Первые секунды решают, будет ли зал слушать дальше.
Хорошее публичное выступление держится на одной идее, понятной структуре и репетиции. Но даже подготовленный спикер может волноваться, сбиться или забыть фразу. Зрители обычно прощают такие моменты.
Они скуку не любят.
Выделите ошибку, нажмите ctrl+enter в открывшейся форме дайте пояснения